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4 raisons pour lesquelles la danse est bénéfique pour le cerveau

Lorsque vous considérez les avantages de la pratique de la danse sur la santé, vous pensez peut-être à une souplesse accrue, à des muscles plus toniques. Mais saviez-vous que la danse est aussi bénéfique pour le cerveau? Danser rend plus intelligent L’une des vertus de « l’intelligence » consiste en la capacité  à prendre rapidement les bonnes […]

2018.02.03

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Entrez dans la danse, prenez confiance en vous.

Indéniablement, la pratique de la danse est une activité passionnante qui procure des bienfaits sur le corps et l’esprit. En plus de permettre le développement de la capacité de coordination, elle est un moyen utile pour renforcer la confiance en soi. Que vous vous considériez comme une personne confiante ou que vous pensiez avoir des […]

2018.02.03

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Pourquoi est-il nécessaire de s’échauffer avant le cours de danse?

S’échauffer avant le cours de danse est un rituel fondamental pour préparer son corps avant l’effort. L’échauffement s’avère donc  indispensable et nécessaire afin d’éviter tout risque de blessures. Dans un premier temps l’échauffement consiste à augmenter la température du corps pour élever la pression sanguine et   fluidifier les tendons et les muscles. Pour ce […]

2018.02.03

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Les 10 films de danse les plus inspirants

Les films de danse semblent trouver l’équilibre parfait entre l’action à fleur de peau et la romance irrésistible. Même si vous n’êtes pas un danseur (mais surtout si vous l’êtes !), vous ne pouvez vous empêcher de taper du pied tout en encourageant le bon personnage dans l’inévitable concours de danse. La plupart de ces […]

2018.02.03